Seguro que alguna vez has querido hacer algo nuevo y no has sabido cómo, o te has preguntado para que sirven las cosas o los detalles de tu ropa o calzado deportivo o no sabes cómo hacer para mejorar a la hora de correr, nadar....
Si esto es así, esta es tu sección. Echa un vistazo a lo que puedes encontrar aquí.
Cómo atarse el calzado deportivo para no tener problemas de dolores o lesiones.
Si, si. La manera en la que te atas las playeras puede influir en tu práctica. Aunque el vídeo es de running, puede valerte para todo tipo de actividad. Ya lo verás...
Si quieres comenzar a corre de manera saludable, mejorar la eficacia y no tener lesiones, este es tu vídeo.
La pisada es fundamental para poder correr mejor y no tener dolores o problemas despues...
Si lo tuyo es la natación, esto es para tí. Hay una nueva técnica de nado (crol) que mejorará tu nado a la vez de hacerlo más bonito y eficiente. Primero observa a los mejores nadadores y después practica en la piscina los ejercicios para lograr esta forma de nadar.
Y ahora los ejercicios que puedes hacer para nadar como ellos... digo bien: ¡PARA NADAR COMO ELLOS!
